В этом тексте автор рассказывает о том, как сложным был прошедший год для него из-за болезни и изменений в мире. Он также отмечает, что постарел и стал менее оптимистичным, но при этом благодарен за свою жизнь и привязанности. В целом, текст является личным отчетом об опыте прошедшего года.

Когнитивно-поведенческий терапевт предлагает разовые онлайн-консультации для поддержки психического здоровья в условиях стресса и неопределенности. Встречи могут помочь улучшить эмоциональное состояние, принимать решения и добавить устойчивости для действий. Длительность консультации - 1 час, стоимость - 3000 рублей. Записаться можно через личные сообщения.

Автор приглашает читателей в свой канал telegram, где будет более личное общение и возможность комментирования. Здесь же останутся небольшие фотовпечатления и редкие лонгриды.